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乾燥性脂性肌を改善して美肌になるには?

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メイクをしっかりしても、皮脂の分泌が過剰だとすぐにメイクが崩れてしまって厄介ですよね。

皮脂対策はしているのにまだベタベタしてる……触るとカサついてハリが感じられない……という方は、もしかしたら「乾燥性脂性肌」かもしれません。

  • かさつきや突っ張り感があるのに表面はテカテカしている。
  • 皮脂の分泌は多いのに水分量が少ないと言われる。
  • 脂性肌だと思いこんで脂性肌用のケアをしてきたけど一向に良くならない。

といったお肌の不調を感じている方は要注意。

乾燥性脂性肌の場合は、乾燥性脂性肌に適したケアが必要なので、今までのケアだと逆に悪化してしまう可能性があります。

そこでこの記事では、乾燥性脂性肌の見分け方と改善方法について詳しく解説していきます。

乾燥性脂性肌って何?見分け方について解説

乾燥性脂性肌は、乾燥肌と脂性肌の特徴を併せ持つ肌質なので、よく観察しないと見分けることは難しいです。

理想は皮膚科や美容アドバイザーなど、肌に関するプロに診断してもらうのが一番良いのですが、ここでは自宅でもできる簡単な肌質チェックの方法をご紹介します。

いつもどおりの洗顔を行って水分をタオルで拭ったあと、いつもならスキンケアをするところを何も付けないままの状態でいます。

  • 普通肌:特に激しい突っ張りやテカリは感じない
  • 乾燥肌:次第に突っ張りを感じてカサカサになる
  • 脂性肌:突っ張りは感じず、徐々に皮脂が分泌されテカる
  • 乾燥性脂性肌:最初は皮膚が突っ張るのを感じるが、徐々に皮脂でテカってくる

普通、皮膚のつっぱりと皮脂は同時に感じることはありませんが、乾燥性脂性肌は乾燥のあとにテカってくるのが最大の特徴です。

肌の表面は分泌された皮脂でテカるため、一見すると水分も油分も足りているように見えます。

しかし、実は肌内部は水分が足りていないため、肌はこれ以上自身を乾燥させないように過剰な皮脂を分泌します。

ここで、自分が脂性肌だと勘違いをして皮脂を取るスキンケアをしてしまうと、余計に乾燥が進み皮脂の分泌も盛んになる……という悪循環に陥ってしまいます。

それでは、乾燥性脂性肌をケアしていくにはどんな方法が良いのでしょうか。

乾燥性脂性肌を改善するには

正しい洗顔を行う

過剰に出た皮脂をスッキリ洗い流そうとして、洗浄力が強い洗顔料を使っていませんか?

上でご紹介した肌質チェックを行ってみて、肌がカサカサ突っ張る感じがしたら洗顔料を変えてみることをおすすめします。

洗浄力の強い合成界面活性剤入りのアイテムは乾燥を促進させてしまいますので、アミノ酸系の洗浄剤を用いた洗顔料を選んでみましょう。

特に、スクラブやピーリング剤が入っている洗顔料は皮脂や角質を根こそぎ落としてしまうので、使用は控えて下さい(肌の調子を見ながら、月数回のスペシャルケアとして使うのはOK)。

洗顔するときの水の温度もポイントで、温かいお湯だと皮脂が落ちすぎてしまいます。

肌とあまり温度差を感じない程度のぬるま湯で、こすらないように優しく汚れを洗い流していきましょう。

また、お肌がベタつくからと言って、1日に何回も洗顔をするのはNGです。

基本は朝晩の2回にとどめ、必要以上に皮脂を落とさないでくださいね。

洗顔料だけでなく、クレンジングもオイルなどの強いものはポイント使いにとどめて、クリームクレンジングやミルククレンジングなどの刺激が少ないものに変えていきましょう。

丁寧に保湿をする

乾燥性脂性肌は肌の水分量が足りていない状態なので、日々のスキンケアでたっぷりと潤いを与えなければいけません。

化粧水は惜しみなくたっぷりと、重ね付けをするとより良いですね。

ベタつくからといって乳液やクリームを省かないで下さい。

肌は水分の蒸発を防止しようとして余分な皮脂を出してしまいますので、洗顔した後は適度な油分で肌を保護してあげるのが大切です。

化粧水を塗ってから水分が蒸発する前に手早くクリームを塗ることで、長い時間しっとりとしたお肌を保つことができますよ。

生活習慣を改善する

そして、実はとても重要となってくるのが生活習慣の改善です。

  • 油っこくて塩分の多い食事を好む
  • 寝不足で疲れ気味
  • ストレスの掛かる生活をしている
  • リキッドファンデやコンシーラーを使った濃いメイクが好き
  • メイクをしたまま寝てしまう
  • あぶらとり紙を愛用している
  • メイク直しをたくさんする

このような生活習慣は、肌荒れを引き起こし余計に皮脂の分泌量を増やしてしまいます。

バランスの取れた食事、十分な睡眠、適切なスキンケアそれぞれを心がけることで、時間をかけながら肌の状態は改善されていきます。

まとめ

乾燥性脂性肌は、一朝一夕で改善するものではありません。

時間はかかりますが、この記事でご紹介したポイントを踏まえて自分に合ったスキンケアを見つけることで、美肌に少しずつ近づくことができます。

日々の積み重ねで、乾燥もテカリも怒らないツルツルのお肌を手に入れてくださいね。

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